![]() |
เข้าสู่ระบบ |
---|
ตะกร้าสินค้าของคุณ |
---|
ไม่มีสินค้าในตะกร้า |
สินค้าขายดี |
---|
|
รับข่าวสารทางอีเมล |
---|
แท็ก |
---|
Excellenthealth fanpage |
คาเฟอีนในกาแฟและชาอันตรายหรือไม่ (Caffeine) |
---|
โดย : admin | เมื่อ : 2013-12-22 16:01 | เข้าชม : 3425
![]() มาดูกันว่าปริมาณคาเฟอีนเท่าไหร่จึงเรียกว่ามากเกินไปและเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรากัน คาเฟอีนนั้นทำให้เรากระปรี้กระเปร่า ,กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง, บรรเทาการเมื่อยล้าก็จริงแต่ก็สามารถทำให้เกิดปัญหาได้เช่นเดียวกัน คนส่วนใหญ่ที่มีสุขภาพดี มีปริมาณคาเฟอีนระดับกลาง – 200 ถึง 300 มิลลิกรัม หรือประมาณ 2/4 ถ้วยกาแฟต่อวัน –ซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่ในบางกรณีเราควรจำกัดปริมาณความต้องการคาเฟอีนในแต่ละวัน ดื่ม ตั้งแต่ 4 แก้วขึ้นไปต่อวัน ถึงแม้ว่าปริมาณคาเฟอี... อ่านต่อ |
ค้นหาบทความ |
---|